朝ランいくほどにまだ回復しておりませんが
今治ハーフまで、あと3日。
回復ランをせねばと、通勤ランから開始いたしました。
だめですね~ふくらはぎが、びんびんと響いてきます。
とゆうことで、今日は通勤2キロ、帰宅2キロの計4キロ
ゆるゆるランでありました。
村岡ダブルのHPに写真館掲載されており、拝借いたしました。
ちょっとおいしい場所で写っておりました
おじさんの隣が、がんばりやさんで昨年の宿泊先、マッセン●●でお話できたH女子さまです。
スタート地点から前のほうに位置取りしており、気合がみなぎっておりましたです。
しっかり、完走。H女子も、ゆっくりピッチ走法でいきますがまったく衰えがない走りで
最後まで同じペースです。まさに、ウルトラの見本みたいな走りです。
今年、萩往還無念の140キロ直前リタイア。来年は絶対完走されはるでしょう。
と、ゆうわけで明日は早朝ラン友ぴろこさんから直前回復ランの
お誘いを受け、10キロほどゆっくり走ることにいたしました。
痛みが完全にひくまで休むより、少しずつ距離のばしてまいります。
もうひとつのお土産話であります。
これを買ってきました。
村岡ダブルフルのゼッケンなどと一緒に入っていたチラシに
これは、おじさんがずっと探していたもの。
やはり、必要とするものを、商売上手な方は商品化してくれるものであります。
ちびたかかとの補修材であります。
ええチラシもらったな~とそれだけでなのでしたが
走り終えて、お風呂も入ってバスの時間待ちで無料コーヒのもうと会場内を
うろうろしておりましたら、ランライフさんのショップ発見。
親切なが、いろいろと教えてくれはりました。
無論、送料もったいないですから、即ゲット
2年前の四万十ウルトラで、1回履いただけの「ウルトラ用シューズゲルカヤノ」
フォームが当時はまだ悪かったため、めちゃくちゃ外へ片べり
それっきり履けなくなっていたのです。
15000円もして、もうあかんのかいとごみ箱行き待ちだったのです。
シューグーで補修したのですが、1回走っただけでもうだめ。
バーゲンで買った靴ならあきらめつくでのですが、高価な靴とか
オリジナルシューズを長生き活用するなら、このランライフはもってこいですよ。
一度は試してみる価値あるかと。
ちなみに、あまりショップには置いてないとお聞きしました。
(東京、大阪に各1店舗くらいだそうです)
いろんなお話聞いて、店をさろうとしたらが追いかけてきて
もう今日は閉店するので最後に残った「エネルギー補給:パワーようかん」
もらってくださいと
これまたびっくり。ようかん味のゼリーだなんて
今月累計走行距離 216+100+4 =320キロ
今治ハーフまで、あと3日。
回復ランをせねばと、通勤ランから開始いたしました。
だめですね~ふくらはぎが、びんびんと響いてきます。
とゆうことで、今日は通勤2キロ、帰宅2キロの計4キロ
ゆるゆるランでありました。
村岡ダブルのHPに写真館掲載されており、拝借いたしました。
ちょっとおいしい場所で写っておりました
おじさんの隣が、がんばりやさんで昨年の宿泊先、マッセン●●でお話できたH女子さまです。
スタート地点から前のほうに位置取りしており、気合がみなぎっておりましたです。
しっかり、完走。H女子も、ゆっくりピッチ走法でいきますがまったく衰えがない走りで
最後まで同じペースです。まさに、ウルトラの見本みたいな走りです。
今年、萩往還無念の140キロ直前リタイア。来年は絶対完走されはるでしょう。
と、ゆうわけで明日は早朝ラン友ぴろこさんから直前回復ランの
お誘いを受け、10キロほどゆっくり走ることにいたしました。
痛みが完全にひくまで休むより、少しずつ距離のばしてまいります。
もうひとつのお土産話であります。
これを買ってきました。
村岡ダブルフルのゼッケンなどと一緒に入っていたチラシに
これは、おじさんがずっと探していたもの。
やはり、必要とするものを、商売上手な方は商品化してくれるものであります。
ちびたかかとの補修材であります。
ええチラシもらったな~とそれだけでなのでしたが
走り終えて、お風呂も入ってバスの時間待ちで無料コーヒのもうと会場内を
うろうろしておりましたら、ランライフさんのショップ発見。
親切なが、いろいろと教えてくれはりました。
無論、送料もったいないですから、即ゲット
2年前の四万十ウルトラで、1回履いただけの「ウルトラ用シューズゲルカヤノ」
フォームが当時はまだ悪かったため、めちゃくちゃ外へ片べり
それっきり履けなくなっていたのです。
15000円もして、もうあかんのかいとごみ箱行き待ちだったのです。
シューグーで補修したのですが、1回走っただけでもうだめ。
バーゲンで買った靴ならあきらめつくでのですが、高価な靴とか
オリジナルシューズを長生き活用するなら、このランライフはもってこいですよ。
一度は試してみる価値あるかと。
ちなみに、あまりショップには置いてないとお聞きしました。
(東京、大阪に各1店舗くらいだそうです)
いろんなお話聞いて、店をさろうとしたらが追いかけてきて
もう今日は閉店するので最後に残った「エネルギー補給:パワーようかん」
もらってくださいと
これまたびっくり。ようかん味のゼリーだなんて
今月累計走行距離 216+100+4 =320キロ