白河周辺の方いかがでしょうか？
知り合いご夫婦が去年新しく始めたカフェlalaで新たにヨガ教室を始めます。
肩こり、腰痛の方、予防に若い方もそうでない方も、
年齢関係なくできますよ。
４月から毎月第２と第４金曜日
午前１０：００～１１：３０
ヨガマットがなくても椅子を利用して行います。
今話題の開脚も私ならこう。
初めからこうはなりません。
だんだんと少しずつ、瞑想も取り入れながら、リラックス。
心も体も元気になりましょう。
興味のある方は0248-29-8892（かふぇlala)か
yukobokakunai11＊gmail.com(林）まで。
この講座の以外にも教室がありますので、お問い合わせください。
