週末に受けた「ハイパープレゼンテーション」というトレーニングで教えてもらったことの実践。
それは左手でご飯を食べるという事。
なぜこんなバカげたことをやるかと言うと、普段のパターンとは違う事をやることで、固定観念の外に出るため。
それはまずは日々の行動からだ！ という事で、左手でご飯を食べることになりました。
食べ始めて4日目ですが、左手で食べると時間がかかるので、ドカ食いにはなりません。よってカロリーコントロールにはなりそうです。
気づきその2は、右手で食べるって、こんなに便利なことだったのね…、と利き手のありがたさを実感できます。
考えてみれば、右も左も同じ機能のはずなのに、自由に使えないって変ですよね。
と、些細な行動変容なのですが、気づくことはたくさんあります。
次は何を変えてみましょうか？何かアイディアがあれば教えてください。