休養のつもりだったが

何故か３時台に目が覚め海保チェック、剣崎10m/s以上、観音崎イマイチ。
先週の事が思い出され二度寝、６時台に起きるとHeavenさんから津久井で外したとのこと。鉄人と二人で爆笑、Heavenさん、申し訳ございません。あさイチの南は怪しいというのは学習。

鉄人が燃えているのでランニングするも、気持ち悪くなったと臨港パークからウオーキング。


2日は花火らしい。

七曲坂のcat


ウチに帰って、クルマで久々に寿々喜家へ行くも、開店10分前なのに駐車場満車、10人以上行列。ここはラーメン店の鏡のような店、流石だ。
反町まで戻ってShiNaChiKu亭で醤油ワンタン麺。


ついに券売機が導入されていた。

ヨドバシでPL（偏光）フィルター購入。


屋外での望遠撮影に必須なのはわかっていたが、フォトショップの処理等で何とかなるので今まで使ってなかった。

帰って洗車し、ウチの中も掃除し鉄人に胡麻をすり、明日は単独本栖湖の予定でがす。

明日から３連休

今日も指先をスパッとやってしまい、最近３日に１回のペースで怪我、やはり疲れているのか？


三浦は先週のようにパフパフ肉だんごとならず、吹いたようだ。16時過ぎなら事前に準備しておけば行けたが、全く考えていなかった。

月曜本栖、火曜材木か三浦でがす？

古い人間

BMW 2 シリーズ グラン ツアラー


FF 3列シートの小型？ミニバンである。

BMWというとこんなイメージを引きずっていたが…


おそらくミニバンとしての使い勝手は国産に分があるだろう、購入には400諭吉は必要？

何ともわからないが、高齢者の方で、独立トランクのついた３ボックスしかクルマじゃ無いと言う方も多く、何でだろうと思っていたが、これに違和感が有るオラも年寄りの仲間入りなのだろう。

これが売れたら、素直に古い人間と認めるでがす。

栄養ドリンク

いろいろ有って、毎日疲れるのでついに開封してしまう。

鉄人が何故か数年前に置き薬屋と契約し、いつも置いていく栄養ドリンクだ。


いきなりこけしが飛び出してきて、腰が抜けた。

オシッコが黄色くなる以外、効果はわからないでがす。

DOCOMOの請求

鉄人がスマホにしてから、２諭吉を大幅にオーバーに気付く。


契約内容に誤算があったようで見直し要。

それにしても高いでがす。

クリーム

２～３年前に、手荒れ用に初めて買ったコレ。


結構デカいのに300円ほど、何故か鉄人が気に入り、無くなると買って来いという。どこに塗っているかは知らない。

小学生の時、動物性の油を溶かして固めるという妙な理科の実験が有り、教室の後ろに置いてあったのを「エドワード・クリーム」とか言って塗りまくり、怒られた記憶が有るのだが…

エドワードって何でがす？

３３才

かなり前から咳と痰のからみが有り、花粉かなと思っていたがそうでも無く、業務上ゲホゲホするのも好ましくないのでいつもの医院に行く。

スパイロメーターなるもので検査。


以下はネットで引っ張ってきた検査内容。

肺活量…空気を胸いっぱいに吸い込んで、それをすべて吐き出したときに、どれだけ多くの空気を吐き出したかを調べます。
％肺活量…年齢や性別から算出された予測肺活量（基準値）に対しての、実測肺活量の比率を調べます。
努力性肺活量…胸いっぱいに息を吸い込み、一気に吐き出した空気の量を調べます。
1秒量…努力性肺活量のうちの最初の1秒間に吐き出された空気の量を調べます。
1秒率…努力性肺活量に対する1秒量の比率を調べます。
残気量…息を吐ききったあとに、なお肺内に残っている空気の量を調べます。

結果は問題無し、どころか「３３才相当の値で、凄いですね」とほめられる。
最近衰えばかり感じているので、気分良くルンルン帰宅。

おそらくランニングも効いているのだろう。
ランニングを始めてから、ウインドでオーバーセイルでも「ハァハァ」する事が少なくなった気がする。根拠は無いが…でも続けて乗れると上達も早い気がする。

ランニングしているといっても、最近は月50kmくらい、ウインド出来ない休日に10km（約１時間）程度だ。

風が吹かなくても可能で、SUPよりさらに手軽、体力もついてウインドが上手くなるランニングは素晴らしい（爆）

でも、上手くなるは、オラの実力からすると説得力ないでがす？

三浦はまた外し

昨日は５時から吹いたようだ…ツカモンが片付け始めたので、つられて片付けてしまった。ツカモンのせいだ（笑）

マジに早朝練と思い３時前に海保チェック、吹いていないので寝て、５時前に見ると剣崎11m/s。Heavenさんは三浦に向かっている模様。
６時前に津久井浜着、Heavenさんとisoさんがセイルを運んでいる。6.1と5.7とのこと、海面は7.3なら走りそうな雰囲気。

鉄人6.5+98L、マルハ7.3+112Lをセットしていると先生着。
先生「オイッ、Heavenさんとisoさんはどこだ？何～走ってないじゃないか（怒）」
先生「ツカモンは？帰ったのか？LINEに書いて有ったぞ」
マルハ「ンッ、ツカモン？そんなの見てないっす」

どうもツカモンとHeavenさんの区別がつかなくなっているようだ。

Heavenさんとisoさんは漂っている。鉄人が7.3セットで出艇、アウトで何となく走り始めるが、明らかにアンダー。
結局仲間内では、鉄人１プレのみ。先生はボード出しただけで撤収。





isoさんは、フィンにカバーを着けたまま、前足が入ったそうだ…着いてなかったら完プレだったかも。

鉄人との共通意見、今週末はパフパフな肉だんごで終わった。

来週は土曜出勤後、３連休に期待でがす。

三浦は外し

シャロウで鉄人のジャージフルを注文し、そのまま津久井浜で乗ろうと思うも、菊名が走っているので移動。

しかし～




肉○○○、パフパフ…で大爆笑が最大の成果となった。

明日は朝練期待でがす。

カレー味

定番のマルちゃん焼きそばにカレー味が有った。


フツーの方が美味いと思う。

明日は材木か三浦か、館山も有りでがす？