骨密度を測ったら
63%しかなく
骨粗鬆症だって
ショック
私は子供のころから 牛乳がぶがぶ飲んで育ち
骨太で 骨はがっちりしていると思ってた
一回だけ骨密度測って その時は
充分だったので
自信たっぷりの気分だったがなあ
プレドニンを長く飲んでいればそうなる
とも言われた
今日はだから注射三本
両肩にヒアルロン酸左肩にカルシウム
で月一回飲むお薬が出た
そのあとリハビリルームへ行けと言われた
待っている間
自転車こぎやる?
ときかれ
やります
と言って10分間自転車こぎ
自転車には乗れないが
(降りるとき足を着くと足首が痛むのだもの)
マシンの自転車こぎは
それがないので 漕いだ
ふう 疲れた
そのあと
両肩に 通電
それからマッサージ
どういう運動を始めるといいか教えていただいた
左肩と左ひじは痛くてつけないので
マッサージベッドに横になるように言われたとき
芋虫みたいにもごもご動かねば横になれないのが
恥ずかしかった
当分毎週通うことになる