いまだお休み

な、なんと、
二日酔いから〜の腹下し(￣◆￣；)

１２月２日から走ってません。
どうもただのひどい二日酔いではなかったようで・・・
きのうまで寝たり起きたりの生活をしてました。

ついでにずっとアルコールも控えてて、
なんと休肝日が４日続きました。
しかも「しばらく宴会行かなくていいや」
と思うほどでした。

どんだけ飲んだんだ？！
と、お叱りをいただきそうですが、
自分としてはいつもの宴会のときと変わらないくらい
だったように思うんですがΣ(;・∀・)

胃腸が弱っていたところに
宴会がぶちあたったというところでしょうか。

弱っているという自覚がなかったからですね〜。
というか、そもそも、
なんで胃腸が弱ってるのかもわからない。

なにはともあれ、
だいぶ落ち着いてきたので
きょうは朝からしっかり仕事してます。

あ、走るほうね(・∀・)
それは、まあ、なんだ。

以前におなか壊したまんま山に行って
危ない（どんな？）思いをしたことがあって
ああいう思いはしたくないので、
用心してしばらくお休みしようと思ってます。
あしたも朝から仕事の予定がいろいろあるんで、
再開するとしたら、金曜日からにしようかな。
まだ焦って走り込む時期ではないので
焦らずいきたいと思っています。

そういえば、ごろごろ寝てるあいだ、
布団の中でぐにぐにごそごそと
凝ってるところをほぐしていたんですが、
そのおかげでかなりコリが消えました(￣▽￣)
いつも朝起きたとき、首の辺りは
寝違えたくらいの痛みがあったんですが
それは完全になくなりました。
後ろを向くときにちょっと痛いかな
というくらい。
背中と腰もラクになってきました〜(￣▽￣)

ラン再開が楽しみです(￣▽￣)


再開しても、まだしばらくは
動かす練習的な練習をしようと思ってます。
山だと、歩き、走り、段差、坂というように
あらゆる動きができるので、
もっぱら山に行きたいと思ってます。
そして、山で筋力をしっかりつけたいと思います。
今月一杯はそれでいこうかな。


そういえば、１２月２日に山にのぼったとき
ヒコーキ雲がすばらしかったんでした。