休肝日の休日

１２月２日金曜日
また山へ。
三日月山立花山。
霊園登山口から三日月山は15'25"
三日月山から立花山は16'43"
立花山から三日月分岐までは登山者についていったので17'41"
分岐から登山口まで12'00

平坦での走りは、ぶらんぶらんとほぐす走り。
急登は歩きでがしがしのぼりました。
くだりはあいかわらずのへっぴり腰（改善する気ナシ）

やっぱり毎日続けたら、毎日ちょっとずつ改善があります。
できるだけ休まないようにしたいと思いました。

で、この日は、先週次男がバイク事故をおこし、
肩の骨を折って手術したということで、
病院に見舞いに行ってきました。
数ヶ月前にごちそうを奢ってもらって以来。
案外元気だったので安心しました。
次男から長男も最近バイクに乗っているという話を聞きました。
自分もバイクに乗ってたので、言えた口じゃないですが、
バイクは危ないんでちょっと心配です。

めったに会えないので後ろ髪を引かれつつ
病院を出ました。

それから、ランナー仲間との忘年会へ。
あまり飲んだ気はなかったんですが、
けっこう酔っぱらったようです。

翌日土曜日はひどい二日酔い。
いままで何度も二日酔いの経験はしてきたけど、
あんなにだるくなる経験ははじめてでした。
朝からまた山に行こうと思っていたけど、
とーていむりっぽい(- -;)
あ〜〜〜
休まず練習したかったのにぃ〜。。。

夕方になってもだるさが抜けず、
この日参加を予定していた同業者との忘年会はキャンセルしました。
やたら眠くて一日ごろごろと過ごし、
ずっとうとうとしていました。
結局夜になっても治りませんでした。
久々の休肝日になりました。

そして今日日曜日は、朝から雨。
もう、この際しっかり休むことにしました。
体調は回復したようです。
でも、きょうも用心して休肝日にします。
絵も描かず、だらだら過ごす予定です。

あ、福岡国際マラソン、
川内選手、それに園田選手、がんばってくれましたね〜！
あんなふうに勝負してくれるから、
川内選手は人気があるんですよね。
それに園田選手はいまいち注目されずにきたけど、
これで少しは名が売れますね。
よかったなあと思いました。
いいレースが見れました。