なにくそ精神

マイナーな記事を書いたあとは、
お口直しにさっさとポジティブな記事を
アップしたほうがいいと思い、今朝の練習報告を。

きのう、イマイチだったのがとっても残念で、
さっさと気持ちを盛り返したい。
との思いで、
今朝は目が覚めたらさっさと準備して
走りに出ました。
家からはほぐす気持ちでスロージョグで
参道までくだり、少しストレッチをしてから
香椎宮に向って走り出しました。

どうも、「動こう」としたら無意識に緊張してしまう。
それが動きを悪くする原因だと、
それは前々からわかっているんですが、
なかなかその緊張をとることができずにここまで来ています。

でも、きのうはイマイチだったとはいえ、
このところちょっとずつ改善はしてきているんです。
そして、きょうもちょっと改善できました。

特に背中と腰骨周辺が緊張で固くなるのがまずいようです。
そこはほぐすように、リラックスし、
無用な力が行かないように、なるべく意識しないように気をつけて、
腕振りに主に意識を持って行き、
腕振りでからだを動かすような意識で
バランスと勢いをつけて動かしました。

参道から香椎宮外周一周の1400mは、
ちょっとイマイチで終え、
少し休んで２周目900mはなかなかよくなりました。
境内でWSを２往復はバッチリの動き(￣▽￣)
帰りは気持ちよく走りました。
坂は歩いてのぼりの練習。
少しうまくなりました。

距離3.5km

落ち込んで愚痴ったあとは、
その反動で気持ちが前に向くようです。
くっそぉ〜！今度はうまくやってやる〜！
いわゆる「なにくそ」精神が生まれるようです。



決して、落ち込んで泣いても、
そこでしおれて終わってしまうんじゃない。
泣くことで次へのエネルギーが生まれるんだなと思います。