ポチりましたヽ(・∀・)ノ

1月9日火曜日
雨だ雪だ強風だと
行きたくない要素満載だったけど
これ以上サボれんと思い山へ。
あんまり時間がとれなかったので三日月山〜立花山縦走のみ。

公園〜三日月山22'46
休憩2'17
〜立花山17'04
休憩1'16
〜三日月分岐15'53（約1'30登山者に道を譲るのに待つ時間込み）
〜霊園分岐8'51
〜公園5'09
トータル1:13'18"
終盤ヘロヘロになりました。
近年では一番ヘロヘロになった気がします。
でも、近年では一番いいペースでいけました(*￣∇￣)ノ
腹下しで1kg以上体重が減って
からだが軽くなったおかげかなあ(￣▽￣;)>

ただ、なかなか右足のふくらはぎ周辺、内転筋、腰骨付近が緊張するのが
消えないです。
おりてから駐車場でWSを何回かしてたらよくなったけど。

距離6km
今月合計49km

1月10日水曜日
未明から雨やら雪やらが断続的に降り、
しかも仕事の案件が重なって
思いっきりモチベーション下げてランオフ(；・ω・)

右の家の屋根のむこうに立花山が見えるはずなんですが
降りしきる雪で白く見えなくなってます。

う〜ん
なかなか調子良くモチベーションが上げられないなあ。

でも、ポチっちゃいました〜ヽ(・∀・)ノ

モンベルのトレントフライヤージャケットです。
厚着した上に着るつもりなので大きめを買いました。
さて、どうかなあ？

とりあえず、今週はまだ来ないので
天候がよくないあいだはランオフして
その間は肩や背中やこしまわりをほぐしたり
筋トレに精を出そうかと思います。