トレイルランナー

1月25日木曜日
夕食後に気晴らしとカロリー消費のために
ウォーキングに出ました。
もっこもこに着込んで行ったので走るに走れない状態でしたが
ちょこちょこ走りました。

距離9km

1月26日金曜日
三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト
三日月山まで、階段もところどころ駆け上がってみました。
けっこう駆け上がれました。
思ってたほどヘタレじゃないんだ、自分、
とちょこっとうれしかったです(￣▽￣)
タイムは途中登山者について歩いた区間があり、21'10
ばてたのでΣ(;・∀・)
長谷ルートとダムサイトはのんびりめに進みました。


長谷ルートから見た海ノ中道です。

ダムサイトのロードでは、なんだかあまりうまく走れませんでした。

距離8km

きのう記事をアップしようと思ってたんですが
ネット回線が不安定でできませんでした。

1月27日土曜日
公園〜立花山〜屏風岩〜三日月山〜長谷ルート〜ダムサイト
全体的にのんびり行きました。

久しぶりに立花山にも行きました。
速いトレイルランナーのグループに三日月山で遭遇しました。
わたしがヨチヨチ下っていくところを
ヒョイヒョイくだって見えなくなりました。
本格的にトレイルやってる人は
やっぱりすごいですね〜。
ほれぼれしちゃいました(^^)
彼らのあとからくだりましたが、
やっぱりヒョイヒョイとはくだれません。
だってこわいんだも〜ん。
まあ、トレイルランナーになる気はないので
これでいいやΣ(;・∀・)

きょうはうまく気持ちよく走れました。
背中とお腹が固くならずにやわらかく保てるかどうかにかかってるようなんですが
それがときどきできないんです。
きょうの感じをからだが覚え込んでくれたらいいんですが。
もっとロード練習をしないといけないな〜。
トレイルランナーになる気もないのに
山ばっかり走ってロードはちょっとしか走らないのは
やっぱり練習として間違ってるよね( ;´･ω･`)>

距離10km
今月合計194km

きょうはこれから久しぶりに地場のクライアントさんの仕事です。
いつもほとんどが東京の仕事なので、なんだか新鮮です(^^)
いま、3本仕事が重なってます。
来週にはもう2本入ります。
やっぱりこれくらいないと仕事が来てる！て感じがしないです。
あしたはロングの予定です。
大手を振ってロングができるように
きょうはがんばって仕事せにゃ！

で、あしたはしっかりロード練習をしたいです。