忘れてる(￣◆￣；)

きのうのロング徘徊の後遺症はなかった。
むしろ、ほぐれて、
きょうはとっても楽チン(^^)
なんか、疲れが取れた感覚がある。
あれ？

からだの状態をよく考えて
（先生の言うことも少～しは考慮して）
運動をどうするか決めているのだけど、
どうやら間違ってないようだ(￣▽￣)

ところで、
クララは先月ようやく立てたんだけど
歩き方を忘れてしまっていたΣ(;・∀・)

へ？

コリもへって筋肉が硬直することもなくなって
動かせるようになってきたのに。
あのケツイタもなくなってるし、どこにも神経痛はない。
どこも痛くなくなった。
座骨神経痛はもうないんだ。
だからもうこりゃ完治でしょ、と思ったのに、
どうも右足が前に出にくい感覚が続いていた。
背骨や骨盤の旋回がちゃんとできてないことに気がついて
それを意識してやるようにしたら
前に出るようになった。
これでずいぶん改善できたように感じていた。
でもまだ出にくい感覚があった。

これ、足自体を出そうとしてないからじゃないのか？

きのうようやくそのことに気がついた。

足を前に出す意識をもって動かしたら
なんだ、ちゃんと出せるじゃないか(￣▽￣)
なんと、
背骨や骨盤の旋回だけで出そうとしていたのだ。
だから出にくかっただけだったのだ。
なんてこったい(￣◆￣；)


クララは立ったけど、
ずっと歩いてなかったから
動かそうとしないと足は動かないのよ、
ということに気がつかなくて
ぼ～っと立ってるだけでした、みたいなことだ。

あとは練習して、忘れていた動かし方を
からだに覚え込ませないといけない。

自然に動くようになると思っていたのに。
こんだけ長いあいだ動かせずにきたのでは
やっぱり練習が必要なんだ。

でも、もう動かせるようになったから
気持ちよく走れるし
普通に歩ける。

ただ、きょうもやっぱり２分できつくなった(￣◆￣；)
芝生広場を４周と１００mの流しを６回し、
トータルで約２キロ走った。

１７３キロへの道のりは遠いなあ～。

ま、ぼちぼちいきましょ。