きのうは前日11km走ったので
休養日にしました。
今朝は6km。
6分台のところは信号で走ったときです。
きょうは後半まで右足のぷらぷら感が
なかなかよくならなかったんですが
5kmくらいでようやくよくなりました。
背中の筋肉が硬くなって大臀筋が引っ張られて
柔軟性がなくなってたせいだと気がつき
そこから意識して動かすようにしたら改善しました。
あ、そうそう。
きょうはイノシシに遭遇しました。
といっても真っ暗で姿は見えなかったんですが
ブヒブヒ言う声だけが聞こえました。
えらく騒いでいたので罠にかかっていたのかもしれません。
↓このへんです。
さあ、きょうは来週月曜日までの仕事を仕上げることができ、
あしたは2ヶ月ぶりに丸一日休めますーヽ(・∀・)ノ
今年になってはじめての休みだーヽ(・∀・)ノ
なにしてくれようか！
なにしよう！
どうしよう！
なんか、オロオロしてしまいます(；・∀・)
オロオロしてるうちに一日終わってしまわないように
気をつけたいと思います。
ガルルルという唸り声はこわいですが(^^;)
はい！きょうは丸一日お休みにしました。
満喫しました〜ヽ(・∀・)ノ
豚の祖先のようなものだから当たり前か…。
今日は丸一日休みですか♪
たこさんはどうするのかなぁ～。
報告を楽しみにしています(*^o^*)