基山〜大興善寺マラニック

きょうは左足に少し不安はあったんですが

マラニックに行ってきました〜ヽ(・∀・)ノ

前回よりも動きが悪く内転しがちだったので

トレイル以外ではほとんど走りませんでした。

トレイルは基山ののぼり1.7kmのみで

前回よりも走った割合は多かったです。

動きは悪かったですが

前回よりも疲れなかったです。

シューズはマラニックのときはいつもブルックスのフローを履いてたんですが

きょうはサポート力の高いブルックスのレベルを履いたからかもしれません。

あと、少しマラニックに慣れた気がします(^^)

5時35分に近所のコンビニで食料と飲み物を買ってスタート。

御笠川沿いののどかな道。

筑紫野IC

きょうは前回とは違う道を進みました。

こういうのどかな道が大半でした。

きょうは基山の頂上にのぼりました。

頂上にオキナグサが咲いてるということで見に行きました。

三郡山系が見えます。

右の方遠くに見える山は雲仙普賢岳です。

きょうはこのあと林道を通って大興善寺に行くことにしました。

九州自然歩道だそうです。

背振山に行けるらしいですが23kmもあります(；・∀・)

大半は林間なのですがところどころ開けるところがありました。

牧場がありました。牛や山羊や鶏がいました。

養蜂場がありました。

くだっていくと渓流が横を流れてました。

わぁ！林間を抜けたら筑後平野が見えました！

すばらしい眺めです。

ここは感動しました。

茶畑が広がってました。

この眺めのいいところで朝ごはん休憩しました。

大興善寺までおりてきました。

階段か〜。ゆるやかな坂道もあるんですが

めんどくさいので登らずにここでお参りをすませました(；・∀・)

高速道路の基山パーキングでお昼ごはん休憩をしました。

裏から入れるようになっています。

きょうのコースは大半がのどかで気持ちのいい道でした。

大正解のコースでした(^^)

ジョグトリはエントリーを取りやめることにしました。

きょう、やっぱりまだ状態は流動的なんだなと思いました。

順調に回復に向かうとは言い切れないと感じました。

たぶん、来週までにジストニアが消えるはずないので

動きが悪い可能性があります。

そんな状態で夜中動き続けるのは

楽しさよりも辛さのほうが勝ると思います。

遠く大村まで行って辛い思いをするよりも

近場の山かマラニックに行くほうが

いい練習になるだろうと思います。