復活
2011-07-18 | 水泳
ようやく２週間ぶりにプールに復活
祭日で１コースに２人ずつ入っている混雑の中 ゆっくりと
１５００ｍ位泳ぐ目標で
お久しぶり～～
と お馴染さんたちと ご挨拶をして入水すると
冷た～い水が気持ち良くって 泳ぎ始めたら やっぱり最高
フリー３００ｍを泳ぐ感覚が ちょっとヘンで・・・力の加減が
よくわからない いつも アップする時の スピード感が
つかめません
どうも 力んで速かったようなので ゆっくりゆったりと
泳ぐ事にして キックやプルもいつも通りに入れて
気持ち良く泳ぎました
トータル ２２００ｍ もうちょっと 多かったかな。。。
明日からマスターズ練習会も参加しなくっちゃ
確実に体力と筋力が無くなったようなので 挽回しなくっちゃ！
チームの方々は 大阪のジャパンマスターズのレース真っ只中
わたしだけ 今年は断念
その分 ９月の長水路のレース
目指して Fight~~~!! 
南側の出窓のグリーンカーテンにと育てているキューリ
ぐんぐん伸びて 美味しいキューリ 収穫しています
でも グリーンカーテンとしては イマイチでした
雰囲気は涼しげですが この猛暑のギラギラの陽は
防ぎようがないようです 
朝晩の水やりが日課で水の消費量がかなり増えています
ただ 太陽の恩恵は 節電を心がけてから目を見張るほど
良い結果が出ていて 電気消費量の２倍分の金額の
余剰電力を買い取ってもらっています 
自然エネルギー バンザイ
キューリもソーラー発電も 太陽の恵み
猛暑もひと休みになるのでしょうか・・・・
でも大型台風には備えなければ。。。