小指を意識

本日のトレーニングはジャーク。

今回は小指を意識してリフトしました。

小指を意識することで、上げる局面でも、下げる局面でも軌道が安定しました。

軌道が安定することで上体のリキみが抜け、爆発力も増すようです。