筋バランス調整

本日のトレーニングはスタビライゼーション。

トレーニング自体は軽めな調整です。

スタビライゼーションは筋バランスを整えるのにも最適です。

トレーニングの前後、そして、オフ日の調整にぜひ取り入れてください。