軸の安定化

本日のトレーニングはスタビライゼーション＆スナッチ。

スタビライゼーションの効果の一つに、軸の安定化があります。

私自身も今日、締めのスタビライゼーションを終えて何気なく立ち上がったところ、これまで感じたこと無いはっきりとした軸を感じました。

あまりにもしっかりとした感覚なことに驚いたと同時に、今までは感じることが出来ていなかったということ、そして、これを日常の感覚としなくてはいけない、と強く思った次第です。


なんか文章が変でスイマセン。