イメージに近づく

本日のトレーニングはスタビライゼーション＆ジャーク。


スタビライゼーションは、アライメントの保持を通してイメージと実際の動作との差異を修正していきます。

スタビライゼーションが直接的にスポーツのフォームを修正するわけではありませんが、イメージに近づくスピードが上がるのは間違いありません。