真実

昨日のトレーニングは、スタビライゼーション。

スタビのみですが、強度は高いです。
アップにチョロっとなんてイメージを持たれている方も多いかと思いますが、真のスタビライゼーションは、そんな甘いものじゃありません。
ガツンときます。