今日は２４kgベルでロングサイクル＆ラテラルポジション。
競技会で１０分間リフト出来たことで、普段の練習にも変化が現れています。
まず、セットの途中でベルを置かない。
置いてはいけない。
一人で練習をしていると、どうしても甘くなってしまいます。
でも、競技会で出来ることは、練習でだって出来る。
そして、レップを刻むペースを意識するようになりました。
これまでは、その余裕がありませんでした。
まあ今も無いんですけど、意識はするようになりました。
上を目指すには、絶対に必要なことですから。
ただ、キツさが倍増します。
結果、よりハートの強さを求められるメニューになりました。
まだ１サイクルも回していませんが、必ず結果はついてくると信じています。
だって、マジきついっすから。