一昨日は24㎏ロングサイクル。
昨日はスタンディングポジション。
今日はスパイン＆プローンポジション。
大事なのは、肘！
手首の角度ではありませんでした。
16㎏だとかなり調子が良くて、この調子なら24も！と期待したのですが、あえなく轟沈。
あまりの不甲斐無さに怒り爆発！
再度クリーンの分割練習を行ったところ、肘の使い方こそが大事だと気が付きました。
手首じゃねえゾと。
トップポジションからストンとベルを落し、そこからバックスイングへ移行する間の肘の絞り。
これこそが、大事だソと。
クリーンをする際の肘の開きにばかり気をとられていましたが、その前段階、ドロップからバックスイング。
この部分ですでに肘が開いました。
今度こそは掴んだんじゃねえの？
転機じゃねえの？
マジで。
何回目だよって話しですけど・・・。