湧水

今日はスパイン＆プローンポジション。

スタビをやっていると、アイディアが湧き上がってくることがあります。

こうやった方がもっと難しく、より狙った効果を得やすいってやり方が。
要は、よりアライメントを保持し難い、ドＳなというか、自分でやるからドＭなポジションを思いついちゃう時があります。

今日もそんな新しいポジションに挑戦してみました。

やり過ぎると明日のケトルトレに響くかと思ったのですが、明日はＰＴＡの役員会議があるのでトレーニングが出来ない可能性大。
ってことで、ちょっと頑張ってみました。