昨日はスパイン＆プローンポジション。
昨日のトレーニングはすごく大事でした。
昨日に限ったことでは無いのですが、意識としては、すごく大事だゾと。
前日の予想に反してトレーニングが出来た一昨日を７として、今日は９、明日をまた７で行きます。
なので、昨日は今日へ向けて疲労が溜まらないようにしつつ、しっかりと体を再構築して今日からの２日間に備えました。
今日とか昨日とか、訳がわからん文章になってしまった・・・。
今日は日本スタビライゼーション協会のブラッシュアップ講習会なのですが、家族が体調を崩しているためお休み致します。
協会の皆様方、マスター、インストラクターの皆様方、本年も大変お世話になりました。