１週間ぶりの更新か・・・。
今日は１６kgベルロングサイクル。
バックスイング時の掌の向きを少し工夫しています。
両手が向き合うのでは無く、少し前方を向くように変えてみています。
このやり方だとスタンスを少し広めに取る必要があるのですが、ラックポジションには楽に入ることが出来ます。
肘を絞ったままクリーンが行えるので、腰のグン！という押し出しがそのままベルに伝わり、素直にベルが上がってきます。
もしかすると、大きな転機になるかもしれません。
今日は某私立校の卓球部にスタビライゼーションの指導に行ってきました。
スタビは決して難しいトレーニングではありません。
誰にでも行えるトレーニングです。
年齢、体力を問わず、どの様な方でも、安全かつ効率的にトレーニングが出来ます。
しかし、その為には押さえなくてはいけないポイントがあります。
今日の指導でも、そこをしつこく、でも楽しく伝えてきました。
みんなとても可愛いです。(注・男子校です)