今日はロングサイクル＆スナッチ＆ラテラルポジション。
スナッチに取り組むようになって思うのは、とにかく丁寧にリフトしないとダメってこと。
スナッチはロングサイクルみたいにラックポジションで休むことが出来ないので、ダメになると本当にキツイです。
粘りが効きません。
やり込んでいけば別なのでしょうが、少なくとも現状は効きません。
ロングサイクルとはリズムも違います。
レップ数も多いです。
なので、１レップ１レップが本当に大切です。
ダメだと全然積み重ねられません。
疲労だけが積み重なります。
勿論、ロングサイクルでも同じことなのですが、粘り、踏ん張りが効かないだけに、特にそのことを痛感します。
スナッチで丁寧なリフトが出来るようになったら、ロングサイクルでもトップポジションでベルがピタッと止まるようになるんじゃないのかな～。
たぶん。