変化９

ケトルベルの補助種目には、ＧＰＰと、ＳＰＰがあります。


ＧＰＰとは、実際のケトルベル・スポーツ・リフティングをしない、ケトルベル・リフティングのスキルアップに効果的な運動です。

ＳＰＰとは、スキルの上達を計る為の、部分的または実際のケトルベル・リフティング・エクササイズです。

どちらも大切です。

おろそかにすべからず。


私が計画に取り入れた内容については、また後日。