リラックス2 2014-11-16 | ケトルベル リラックスする為のキーが、エクスヘル。 エクスヘルとは、息を吐くことです。 デニスも、ゴンチャロフも、ジョンも、ドルビーも、しっかりとエクスヘルしています。