ケトルベルのグリップ

グリップはＯＫサインです。

人差し指に、少し親指が乗っかっている状態です。

これは、広く知られた基本中の基本です。

でも、出来ていない人も多いです。



そして、今回、世界チャンピオンのデニスから新しいテクニックを教えてもらいました。


それは、また後日。フフフ