ロコモストレッチ

昨日は、ストレッチ専門店におじゃましました。

おじゃましているのは「ロコモストレッチ」さんです

６０分のストレッチでリラックスできちゃいますよ




先週は、左の肩甲骨が右より凝っていたのですが

昨日は、右の肩甲骨の方が凝っていました

この一週間、バックを右で持つようにしていたのです。

身体って、正直なんですね～




ストレッチだけではなく、パーソナルトレーニングも行っているんですって。

興味あるわ～～～

最後にちょっとだけバランスボールで、骨盤のクセを見ていただきました。

前後の動きは良いようですが、左右の動きは

左側が硬いようです。

全体的に、左がダメなのね～～～

左右、同じにならないかしら・・・





お家でも、ストレッチ頑張ります

開脚も、しようっと