加圧トレーニングジム（ピラティス）

今週は、かなり贅沢なお食事をたくさんいただいたので

頑張って運動しなくちゃね



今日も、加圧トレーニングジムへＧＯ

選んだコースは、ピラティスです。





少しずつですが、ピラティスが上手になってきたような気が・・・

勘違いかもしれませんけどね







なんと、インストラクターの方に


変わってきましたね。

っと、言っていただけたのです




ヤッタ～～～♪
　うっれしい～～～♪



もっともっと、呼吸とお腹の動きが一致しますように・・・





普段から、呼吸もストレッチも頑張ってますよ

ちゃんと継続しますね～～～