ピラティス

日本では、ピラティスを習っていました。

今日は、なんと２年ぶりのピラティスをやってみました





基本的な動きを丁寧に行うと、本当にキツイ

良い筋トレになりました





キツカッタ～！






今は、スタバでコーヒーの香りに癒されています







自己流でも良いから、ピラティスを自分で続けようと思いました