初バランスボールエクササイズ

今日は、初めて「バランスボールエクササイズ」へ行ってきました

約１カ月前に予約したので、今日の日が楽しみでした




エクササイズは、最大５名のグループレッスンでした。

バランスボールで弾みながら、いろいろな動きをして

とっても楽しいエクササイズでしたよ

最後に、バランスボールを使いながら筋トレもしました。



楽しい６０分のトレーニングでした




最後に、ポイントカードをいただきました。



１回参加で、１ポイントです。

５回ごとに、レッスンが一度フリーになるそうです



来月のエクササイズの予約もできると良いな




午後は、ピラティスレッスンへ行ってきます