バランスボールトレーニング

今日は、バランスボールトレーニングに行ってきました



インストラクターの方に「弾み方が上手」と言っていただけて

ものすごく嬉しかったです

自然に笑顔にさせてくださるインストラクターの方が

本当にとってもステキなんですよ





今日も６０分間、笑いっぱなしのトレーニングでした

頭も使いますし大変ですが、楽しいトレーニングです。

笑顔で全身運動、ＧＯＯＤ





来月も、また参加させていただきます。

よろしくお願いします