ピラティス＆加圧トレーニング

昨日は、ジムに行った後に元町に行きました


昨日は、ピラティスと加圧トレーニングの６０分コースを行いました。

頑張りましたよ～





ピラティスが始まってすぐに、もう汗だく～～～

どうしてこんなに汗が出るの～～～





ピラティスのインストラクターの方に

呼吸が上手になってきたと言われ

とってもとってもうれしかったです



私が「辛い！」っと口にすると

インストラクターの方に

「辛いのは、やっている時だけですからね。」

さらりとそう言われました

確かに！！！

そのコトバが、するりと自分の中に入ってきたのでした






後半は、加圧トレーニングです

腕立て伏せから行いましたが

もう辛くてたまりません

この辛いっと感じることで

成長ホルモンが出るそうなので

この辛さも、ちょっと楽しく感じてしまいます

辛いのは、やっている時だけですしね（笑）






昨日も、楽しくトレーニングができました。

どうもありがとうございました

リオス ボングスタイオ（ＲＩＯ’Ｓ Ｂｕｏｎｇｕｓｔａｉｏ）＠元町

今日は、前回元町に来た時に満席で入れなかった

「RIO’S Buongustaio」さんにおじゃましました。

ネイルをしてくれたお友達が予約してくれました

どうもありがとう




お料理は、アラカルトのみでした。

「タコとセロリ、オレンジのサラダ仕立て」で～す。



セロリとオレンジのバランスが、とっても合っていました

驚きのおいしさでしたよ



「自家製パン」で～す。



これからいただくお料理と一緒にいただきました。




「季節のグリル野菜とトミーノチーズのせ」で～す。



グリルで焼いたお野菜は、味が凝縮していて濃いお味になっています

トロリとしたトミーノチーズが、お野菜によく絡んでおいしさ倍増です





「ローマ風トリッパ　落とし卵のオーブン焼き」で～す。



半熟の玉子を、きれいに混ぜていただくのだそうです。

トロトロのトリッパに、トマトと玉子のソースが絡んで

とってもいただきやすかったです

トマトの甘味が引き出されていましたよ。





「アサリとムール貝のワイン蒸し」で～す。



アサリの大きさにビックリ～～～

アサリもムール貝も、とってもふっくら柔らかく仕上げられていて

とってもとってもおいしかったです

貝をワイン蒸ししたお出汁も、とってもおいしかったですよん





「サルシッチャ　ポルチーニ茸入り」で～す。



ポルチーニの香りがスゴ～イ

肉肉しい、ガッツリしたお料理でした。

おいしかったです





初めておじゃましたお店でしたが

お店の方の接客も、すばらしくてとってもステキなお店でした

また、おじゃまさせていただきます





今日も、楽しかったです。

いろいろなことに「ありがとう」を言いたいです気分です。

ありがとう～





「ありがとう」って、魔法のコトバですよね。

大好きなコトバです





【お店の情報】
「リオス ボングスタイオ （RIO’S Buongustaio）」
050-5570-4937 （予約専用番号）
045-222-6101 （お問い合わせ専用番号）
神奈川県横浜市中区元町1-23-1 リバーサイド元町 1F
営業時間：12:00～15:00(L.O.14:00)・17:30～23:00(L.O.22:30)
定休日：日曜日

ジェルネイル

今日は、元町へＧＯ

元町がチャーミーセールの期間中なので

ものすごく混んでいました

おじゃましたい靴屋さんがあったのですが

お店のあまりの人混みに圧倒され

チャレンジできず、スルーしちゃいました






今日の本当の目的は、ジェルネイルの交換です

こんな感じに仕上がりましたよ～～～



秋っぽく、落ち着いた感じにしました。

大人っぽい感じに仕上がりましたね





どうもありがとう

ありました！！！

「国勢調査」の封書が届いてました

良かった～～～






即効で、インターネットで回答し完了させましたよ




ホッとしたわ～～～

舟武＠旗の台

今日は「舟武」さんにおじゃましましたよん

お魚料理がいただける大好きなお店です。

私、お肉よりお魚派なのです




今日のお通しで～す。



メニューの３８０円シリーズから用意してくださいます。

２人でおじゃますると

異なるお料理を用意して下さるので、とってもうれしいんですよね～

ヌタは、たっぷりの魚介類が入っていましたよ。




いつものようにお刺身からいただきました。

「オススメ２点盛」で～す



お刺身は１／２人前ずつ、４種類のお魚を盛ってくださいます。

なんだかお得に感じますよね

お刺身１人前が、１，０００円を超えるものはないので

とってもリーズナブルですよ


今日も、お魚のメモを書いてくださいました。



どうもありがとうございます



アップでお魚をパチリ





全てのお魚がおいしかったです

どちらかというと

お魚のコリッとした食感を楽しむお刺身ですよ






「ブリの竜田揚げサラダ」で～す。



竜田揚げ、単品でも一品になるようなおいしさでした

サラダといただいても、勿論おいしかったです。

ですが

なぜマヨネーズをかけるの　

マヨが苦手な私は、ちょっと疑問に思いました

次回オーダーする時は、「マヨナシ」で

お願いしようと思ったのでした






「カツオのナメロウ」で～す。



今日は、ハワイ料理の「ポキ」のイメージで

ゴマ油の入ったナメロウを作ってくださいました。

いつものナメロウとは、全く異なるものでしたが

新鮮な感覚でいただけて、とってもおいしかったです






「鯵フライ　特大」で～す。



私は、舟武さんで鯵フライの魅力にはまりました

今日も、とってもおいしかったです

私は、「塩」でいただくのが好きですよ。

お醤油も、おソースも、ピッタリ合うんですよね～。

お好みの調味料で、どうぞ～～～





今日も、おいしかったわ～～～

ごちそうさまでした～






【お店の情報】
「舟武」
住所 東京都品川区旗の台5-7-9
03-3785-1719
営業時間：17:00～24:00
定休日：月曜日

ＡＥＮ＠自由が丘（その２）

「四季の旬菜料理ＡＥＮ　自由が丘店」さんの「その２」で～す



「青トマトとふもと鶏の真黒酢和え」で～す。



おいしそう～～～


白髪ネギを、端に寄せてみました。

お肉発見です



黒酢の風味が、いいですね

お野菜もおいしいっっ




「お造り２種　肴１品」で～す。



マグロは、勝手に「漬け」にしていただきましたよ

タコのお料理も、ホタテ貝もおいしかったです





「桜山豚と季節野菜のグリル　おろしポン酢」で～す。



ちゃんと、豚肉の甘味が感じられましたよ

豚肉って、おいしさがすごいですよね

おいしいっっ




「玄米じゃこご飯　麦味噌汁」で～す。



玄米、大好きなんです

ふっくら炊き上げられていて、最高でした

お家では、１６穀米ですが

玄米にしようかな～っと思ったのでした





「甘味」で～す。



チーズのババロアでしたよ。

「ババロア」って、久々にいただきました





身体に優しいお料理をいただき大満足です

ごちそうさまでした

また、近々おじゃまさせていただきたいと思ったのでした







【お店の情報】
「四季の旬菜料理ＡＥＮ　自由が丘店」
東京都目黒区自由が丘2-8-20
03-5731-8251
営業時間：平日11:00～22:30
　　　　　　 土曜日11:00～22:30
　　　　　　 日曜・祝日11:00～22:00

ＡＥＮ＠自由が丘（その１）

今日は「四季の旬菜料理ＡＥＮ　自由が丘店」さんにおじゃましました

おいしいお野菜料理がいただけますよ



こちらのテーブルでいただきました～




本日いただくコースのお品書きでございます。






前菜の「胡瓜とワカメの酢の物」で～す。



さっぱりいしていて暑い時には、良いですね





「マンゴー・アボカド・生ハムのシーザーサラダ」で～す。



フルーツが入っているサラダ、最近気に入っています

子供の時は、受け入れにくかったのですが

今では、味の組み合わせの楽しさがわかってきました





「みつせ鶏　冬瓜のすり流し」で～す。



上品なお味のスープが、とってもおいしかったです

シンプルにお出汁のおいしさを味わいました

鶏のお団子も、勿論おいしかったです。






「野菜の盆盛り５点」で～す。



　オクラのまるごとお浸し

　長芋の素揚げ

　水なすの辛子酢味噌添え

　ゴーヤの黒酢和え

　トウモロコシのてんぷら夏野菜添え　　　　　で～す


どのお料理も、おいしかったです

こちらのお料理だけで、かなり時間をかけていただいてしまいました。

では、「その２」に続きま～す





【お店の情報】
「四季の旬菜料理ＡＥＮ　自由が丘店」
東京都目黒区自由が丘2-8-20
03-5731-8251
営業時間：平日11:00～22:30
　　　　　　 土曜日11:00～22:30
　　　　　　 日曜・祝日11:00～22:00

どうしてこない？！？

国勢調査の封書、きましたか～

インタネットで回答しましたか～





我が家、封書が来ていません

どうしてでしょうかね～～～





いろいろな意味で心配です

お～～～！！！

水曜日にお会いした、弟くんの婚約者のＭさんから

ハガキが届きました






なんだかすみません







お返事、書こうっと

加圧トレーニング

今日は、加圧トレーニングに行ってきました



今日担当してくださったインストラクターの方は

現在、ピラティスのインストラクターの資格の勉強中だそうです

１．５ヶ月で取得しようとしているため

とってもとっても大変そうでした。

合格をお祈りしています




今日もトレーニングは、きちんと行いましたが

トレーニングの合間の会話は、９日の弟の婚約者Ｍさんと

会った話ばかりでした

しゃべりまくって、すみませんでした




今日は、久しぶりに３０度まで気温が上がっているので

もうかなり汗だく～～～



ヘトヘトになりました。





これから

弟の婚約者の両家の顔合わせがあったり

今月末は、同僚の結婚式に出席したりとイベントが続くので

美意識を高く持ち、いろいろとケアをしたいと思います