菊川市健康駅伝大会の試走を実施!

　今日の練習は来週開催される菊川市健康駅伝大会の試走を実施しました。

　小笠あすなろ陸上から１チーム、みねだ地区から３チーム、そして平川地区・東地区・南地区から参加する選手が合同で駅伝コースの試走を実施しました。

 

　試走メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③１０００mジョック

　④１００m流し３本

　⑤５０mダッシュ３本

　⑥駅伝コース試走(１区から７区まで)

　　各選手は自身の走るコースを試走した後次のコースを１から２区間走りました。

　⑦６００mダウン

　⑧体操

 

　　今年から新コースになりました。

　私はコースを確認のため、全コースを走ってみました。

　１区小学生男子、２区中学生女子の区間は若干のアップダウンがありましたが、３区から７区までは平坦で走りやすいコースだと思いました。

　全体的に１区間の距離が短いので少し物足らない感じがしました。