６０分間ジョック(１３０，０００m)!

　３日間、練習を休んでいたら、体重が２kg以上増加してしまいました。

　明日から小笠あすなろ陸上の練習を開始するので、夕方、走ってみました。

　６０分間ジョック(１３０，０００m)

　走り始めは足が重くて調子が出ませんでしたが、８，０００mを過ぎた頃から体が軽くなってきました。

　

　明日の練習で子供たちの状態をみるのが楽しみです。

　新年の目標を立て、夢膨らませていることと確信します。

　

　　　頑張りましょう!