練習参加者９名。高３年１名、６年２名、５年５名、３年１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③４０００mペース走
④１００m流し３本
⑤５０mダッシュ３本
⑥３００mインターバル３本（ 間２００mジョック）
A・・・６９秒 ⇒ ６３秒
B・・・７２秒 ⇒ ６９秒
⑦４００mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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