２０００mジョック＋３００mインターバル８本!

　おがさセントラルパーク

　午後6時－7時30まで

　練習参加者5名。6年3名、5年2名

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー！

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④２０００mジョック

　⑤１００ｍ流し３本

　⑥５０ｍダッシュ３本

　⑦３００mインターバル８本（間１５０ｍジョック）

　　　６０秒　フリー５６秒　・・・　理稀（６年）

　　　６３秒　フリー５６秒　・・・　蓮斗(６年)、遥斗（５年）

　　　８１秒　　　　　　　　・・・　琴弓（６年）

　⑧４００mダウン

　⑨体操

　練習日誌より

　　今日は３００mを８本やりました。すべて同じタイムでできました。

　　今日は調子が良かったです。　　　　　　　　　　琴弓（６年）

リニア新幹線の行方!ボビーショー開催！新型コロナウイルの感染状況！

　科学的データに基づく話し合いをして欲しいですね

　

　陸上競技の大会で『タミヤ模型』の賞品もらった人も多いと思います

　

　静岡県の西部地区は新型コロナ対応の病院が多く、他地域からの受け入れを積極的にしていた

　ように聞いています。対策を速やかにして、一日も早く終息したいですね