40m・100m走各３本、(３×200m+400m)リレー×２回通り!

　おがさセントラルパーク

　午後6時-7時50分まで

　練習参加者13名。中1年2名、6年2名、5年2名、4年2名、3年5名

　指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル

　⑤スタート練習

　⑥４０m走３本

　⑦１００m走３本

　⑧(３×２００m+４００m)リレー×２回通り

　⑨５１０mダウン

　⑩体操

　練習日誌より

　　リレーが疲れたけれど、全力を出せて良かったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　郁哉(５年)