おがさセントラルパーク
午後６時-８時まで
練習参加者１０名。６年１名、５年２名、４年２名、３年５名
指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督
練習メニュー！
①６００mアップ
②体操・動的ストレッチ
③基礎トレーニング
④ドリル
⑤スタート練習
⑥ショートスプリント
⑦２０秒ダッシュ２本
⑧２３秒走５本(２０秒ダッシュの距離)
⑨３×２００mリレー×２回通り
⑩４００mダウン
⑪体操
練習日誌より
今日はリレーをやりました。負けてしまったけれど、自分は速く走れたので
良かったです。少しずつタイムを伸ばしていきたいです。 托(６年)
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