８００mジョック+４×４００mリレー×３回通り!

　おがさセントラルパーク

　午後6時-8時まで

　練習参加者12名。中1年2名、6年1名、5年2名、4年1名、3年6名

　指導者；橋本コーチ、赤堀コーチ、基世コーチ、監督

　練習メニュー!

　①６００mアップ

　②体操・動的ストレッチ

　③基礎トレーニング

　④ドリル２⃣　　　　　　　　　　　　　　　　④ジョック　・・・　理稀(中１)

　⑤スタート練習

　⑥８００mジョック

　⑦５０m流し３本

　⑧４×４００m×３回通り

　　　<１位　郁哉チーム>

　　　　1.　菜々美　３年　　1.55　　1.55

　　　　2.　怜那　　３年　　1.34　　3.29

　　　　3.　一志　　中１　　1.26　　4.55　

　　　　4.　郁哉　　５年　　1.38　　6.23

　　　　5.　菜々美　３年　　2.01　　8.24

　　　　6.　怜那　　３年　　1.42　  10.06

　　　　7.　一志　　中１　　1.27　  11.33

　　　　8.　郁哉　　５年　　1.38　  13.11

　　　　9.　菜々美　３年　　1.57　  15.08

　　　  10.　怜那　　３年　　1.43　  16.51

　　　  11.　一志　　中１　　1.28　  18.19

　　　  12.　郁哉　　５年　　1.25　  19.44　

　　　<２位　祐成チーム>

　　　　1.　祐成　　５年　　1.32　　1.32

　　　　2.　赤堀コーチ　　　1.36　　3.08

　　　　3.　咲月　　３年　　1.40　　4.48

　　　　4.　周悟　　３年　　1.36　　6.24

　　　　5.　祐成　　５年　　1.32　　7.56

　　　　6.　赤堀コーチ　　　1.50　　9.46

　　　　7.　咲月　　３年　　1.44　  11.30

　　　　8.　周悟　　３年　　1.38　  13.08

　　　　9.　祐成　　５年　　1.32　  14.40

　　　  10.　赤堀コーチ　　　1.44　  16.24

　　　  11.　咲月　　３年　　1.46　  18.10

　　　  12.　周悟　　３年　　1.34　  19.44　

　　<３位　托チーム>

　　　　1.　一カ　　３年　　1.42　　1.42

　　　　2.　托　　　６年　　1.30　　3.12

　　　　3.　悠人　　３年　　1.44　　4.56

　　　　4.　陽愛　　４年　　1.39　　6.35

　　　　5.　一カ　　３年　　1.48　　8.23

　　　　6.　托　　　３年　　1.31　　9.54

　　　　7.　悠人　　３年　　1.42　  11.36

　　　　8.　陽愛　　４年　　1.41　  13.27

　　　　9.　一カ　　３年　　1.41　  15.08

　　　  10.　托　　　６年　　1.30　  16.38

　　　  11.　悠人　　３年　　1.42　  18.20

　　　  12.　陽愛　　４年　　1.33　  19.51

　　<個人記録>

　　　　１.　郁哉　　５年　　１．２５

　　　　２.　一志　　中１　　１．２６

　　　　３.　托　　　６年　　１．３０

　　　　４.　祐成　　５年　　１．３２

　　　　５.　陽愛　　４年　　１．３３

　　　　６.　周悟　　３年　　１．３４

　　　　６.　怜那　　３年　　１．３４

　　　　８.　咲月　　３年　　１．４０

　　　　９.　一カ　　３年　　１．４１

　　　１０.　悠人　　３年　　１．４２

　　　１１.　菜々美　３年　　１．５５　

　⑨４００mダウン

　⑩体操

　　　

新型コロナウィルスの感染状況!