シルバーウィーク3日目も晴れ。湿気も無いし気持ち良い
今日は朝からKは部活。そしてカミさんも仕事ということで、朝食後はカミさんを送った
戻ってからも、特に予定が無いので、ココんところ続けている2Fの整理を続けた。
その後、着替えてジョギングに出かけた
2日間走って無かったし、旅行で色々と食べてしまっただけに、体重が明らかに増えてたから
暇でゲームばっかしていたsも自転車で付いてきてもらった。
途中の「あけぼの山農業公園」は、コスモスが咲いてた。
その後、sは一昨日の旅行で作った「竹とんぼ」を飛ばして遊んでた。
俺はその間、走りを続けて、結局15km走った。
走り前後で、体重が2.5km違ってた・・・カロリー消費は1000kくらいだったのに、何でだろ
お昼は子供達に「つけ麺」を作った。
夕方にカミさんを迎えに行くついでに、近所のケーキ屋さんに寄って、実家用のケーキを買った。
今日は「敬老の日」だからね。
これからも、長生きしてね
今日は朝からKは部活。そしてカミさんも仕事ということで、朝食後はカミさんを送った
戻ってからも、特に予定が無いので、ココんところ続けている2Fの整理を続けた。
その後、着替えてジョギングに出かけた
2日間走って無かったし、旅行で色々と食べてしまっただけに、体重が明らかに増えてたから
暇でゲームばっかしていたsも自転車で付いてきてもらった。
途中の「あけぼの山農業公園」は、コスモスが咲いてた。
その後、sは一昨日の旅行で作った「竹とんぼ」を飛ばして遊んでた。
俺はその間、走りを続けて、結局15km走った。
走り前後で、体重が2.5km違ってた・・・カロリー消費は1000kくらいだったのに、何でだろ
お昼は子供達に「つけ麺」を作った。
夕方にカミさんを迎えに行くついでに、近所のケーキ屋さんに寄って、実家用のケーキを買った。
今日は「敬老の日」だからね。
これからも、長生きしてね