梅雨に入ってしまったけど、今日はもう暑いっす
今週、木曜日の夜だけど、寝ている最中に、左足に激痛が走った
変な夢を見たような記憶はあるけど、確実に夢ではなく、すぐに目覚めてしまった。
すぐに分かったのは「つった」のではなく、「肉離れ」ということ・・・
しばらくはどうして良いか分からず四苦八苦して、1時間くらいして、何とか(痛くない体勢を編み出して)寝た
翌日からはずっと湿布を貼って、無理しないように心掛けた。
・・・で、今日土曜日。
こんな状態なので、いつものジョギングが出来ないだろうと思い、朝から映画を3本ハシゴした。
作品が面白かったのもあって、寝ることなく、6時間超の耐久鑑賞を久々に完走した
朝ご飯をとった後、カミさんは仕事
、Kも学校に行った
俺は、月イチの喘息検診に出かけた。一応、異常ナシ
そのまま、自転車で書店に向かって、雑誌を調達
これらの行動で、意外にも、「肉離れ」がそんなに感じない・・・というのが分かった。
無理して過去に(余計に)酷くなった事もあるので、とっても悩んだけど、この天気だと、やはり走りたい気持ちが・・・
準備運動をしてみて、問題なさげだったんで、着替えて10km走った
痛みも違和感もなかったし、何よりも、いつもの「いい汗」
がかけて、嬉しかった
その後は、たまった録画番組を消化し、ゲーム
もした。
今年は、今のところコンスタントに走れているから、このまま続けたいねぇ、ジョギング

今週、木曜日の夜だけど、寝ている最中に、左足に激痛が走った

変な夢を見たような記憶はあるけど、確実に夢ではなく、すぐに目覚めてしまった。
すぐに分かったのは「つった」のではなく、「肉離れ」ということ・・・

しばらくはどうして良いか分からず四苦八苦して、1時間くらいして、何とか(痛くない体勢を編み出して)寝た

翌日からはずっと湿布を貼って、無理しないように心掛けた。
・・・で、今日土曜日。
こんな状態なので、いつものジョギングが出来ないだろうと思い、朝から映画を3本ハシゴした。
作品が面白かったのもあって、寝ることなく、6時間超の耐久鑑賞を久々に完走した

朝ご飯をとった後、カミさんは仕事


俺は、月イチの喘息検診に出かけた。一応、異常ナシ

そのまま、自転車で書店に向かって、雑誌を調達

これらの行動で、意外にも、「肉離れ」がそんなに感じない・・・というのが分かった。
無理して過去に(余計に)酷くなった事もあるので、とっても悩んだけど、この天気だと、やはり走りたい気持ちが・・・
準備運動をしてみて、問題なさげだったんで、着替えて10km走った

痛みも違和感もなかったし、何よりも、いつもの「いい汗」


その後は、たまった録画番組を消化し、ゲーム

今年は、今のところコンスタントに走れているから、このまま続けたいねぇ、ジョギング
