昨日のだるさを引きずってます。
今朝はなんとか起き上がってウォーキングに行ったものの
帰宅後気分が悪くなってそのまま横になってしまいました。
（相変わらず、我慢と休息の限界がわかってません。
）
食欲もなくて、お薬だけ飲んだ後
お昼まで昏々と寝続けてしまいました。
うーん。
そんなに疲れてたのかなあ。。。
すごく寝たので倦怠感は少しマシになったけど
今は左肩が異常に痛いです。
膵臓の関連痛かなあ。
お腹はみぞおちに鈍痛がある程度なので
あまり膵臓の具合が悪い感じはしないのですが。
とりあえず。
しばらく体を休めることとします。
（って、疲れるようなことをした覚えがナイよ。
）
今朝はなんとか起き上がってウォーキングに行ったものの
帰宅後気分が悪くなってそのまま横になってしまいました。
（相変わらず、我慢と休息の限界がわかってません。
）食欲もなくて、お薬だけ飲んだ後
お昼まで昏々と寝続けてしまいました。
うーん。
そんなに疲れてたのかなあ。。。
すごく寝たので倦怠感は少しマシになったけど
今は左肩が異常に痛いです。
膵臓の関連痛かなあ。
お腹はみぞおちに鈍痛がある程度なので
あまり膵臓の具合が悪い感じはしないのですが。
とりあえず。
しばらく体を休めることとします。
（って、疲れるようなことをした覚えがナイよ。
）
おだいじにしてくださいね。
具合悪いからって、休んでばっかいたらいかーん、と外に出てみるものの、
やっぱりあかーん、というのは私もよく経験します。
どこまで我慢しなくちゃいけないのか。
どこで我慢をやめないといけないのか。
具合悪い時こそ、敏感にならないといけないのに、
そういう時って無理さ加減が不思議なくらい判断できなくなるんですよね・・・。
寒さと昨日の疲れと・・。
自分が思っているほど、体って疲れている事はありますよ。
あゆさんは周りが見えやすい分、いろいろな気を遣っているのではないでしょうか？
メンタル面も疲労困憊になっていませんか？
ブログ更新やコメレスはひとまずお休みして、ゆっくり心と体を充電してください。
充電ハグ～ぅ
ギュウ～
安心して、お休みください。
だいじょうび？？
やっぱ、休むのが一番よ！！
関連痛かぁ～
繊細じゃない、あたしは。。
背部痛くらいしか、感じないかもなぁ（汗
鈍痛も、うっかりすると、ヤバイコトになりかねないので～
う～ん
お大事に。。。
実は、あたしも今日は膨満感たっぷりっすよ～
しばらく、ゆっくりお休みされるのが
早い回復に近道だと・・。
まだまだ、寒いですから
また、気温が上がってくるまで
ウォーキングも、お休みにしましょ
お体が、サインを出しているのかも
しれません
もともと限界が自分でわからないから
病気になってしまったともいえるんですよね。
過去を振り返ってみても
体の調子が悪い→体鍛えなくちゃ→余計具合悪くなる
というのを何度となく経験しております。
といって、適度な運動も必要だし、見極めは本当に難しいですね。
我慢に関しては受診のタイミングでもいつも判断に迷います。
今日もダルダルで、何もせずにぼーっとしております。
肩こりがあまりにひどいので
（寝てばかりいたのも原因みたい）
軽いストレッチだけはやりました。
そしたらちょっと楽になったので、
やはり寝てばかりもダメみたい。
うーん。
何につけてもどこが限界か、どこで安静にするかは難しいです。
充電ハグ、効果ばっちりですよ。
私は左肩と左腰が痛くなるの←関連痛
関連痛が出ているのは膵臓痛よりも前の段階かなあ？
背部痛の時はみぞおちも同時に痛い気がする。
毎日毎日寒いから、体が寒さに対してネをあげちゃったのかも。
今週の予報でも、毎日最低気温は氷点下。
春が恋しいよお。。。
朝の寒い時間ではなく、昼間の暖かい時間にすべきかなあと思うんですけど
一人ではなかなか昼間に歩けませんね。
（朝は叔父と遭遇するので張り合いがあるのです。
ウォーキングで体調良くなっただけに
休みすぎると膵臓の具合が悪くなってしまいそうな気もして、
どこまで休むかどこで再開するかに悩みそうです。
私の場合、膵臓くんの調子悪いときは、
左肩がすごいこってました。（体調いいときは肩こりありません
あまり、無理しないでくださいね～
でも、ウォーキング続けてるのってすごいっつ
私も体力upしないと
でも、我慢と休息の限界って難しいですよね～。。。
とりあえず、体調悪いときは寝てるが一番ですよー
膵臓の調子が悪いと左肩が痛いぐらいにこりますよね。
しびれるような感じすらします。
今日は左肩だけではなく、両肩が痛いです。
肩こりも内臓からきていたりしますよね。
ウォーキング、あまりに寒いと逆効果かもしれませんが
日々続けていると確実に体調はよくなると思います。