ダメージが癒えぬまま今日も泳ぐ。
UP 50m×4
P 1200m
Drill 50m×8
マスターズコース 1600m
Dp+C 150m×4 1分30秒サークル
PKC Br 150m×2
Down 100m 50m×4 4300m
マスターズコースは25m×8×4 のハードがあったのでIM。
しかし平泳ぎが18秒かかる?そんなバカな・・・。
やろう
全部18秒程度。こんなに泳げないって何なんだ?
ちょっとだけ平泳ぎのPKCをやってみた。確かに遅い。
これから平泳ぎの練習もやろう。
UP 50m×4
P 1200m
Drill 50m×8
マスターズコース 1600m
Dp+C 150m×4 1分30秒サークル
PKC Br 150m×2
Down 100m 50m×4 4300m
マスターズコースは25m×8×4 のハードがあったのでIM。
しかし平泳ぎが18秒かかる?そんなバカな・・・。
やろう
全部18秒程度。こんなに泳げないって何なんだ?
ちょっとだけ平泳ぎのPKCをやってみた。確かに遅い。
これから平泳ぎの練習もやろう。