いつもの

みのりは昨日テニス仲間とお泊り。

タイで行われる大会の余興の練習だそうだ。(笑)

テストが集中する2月になるので早めに出発。

ラン　5km  
筋トレ　ストレッチ
ダウンスイム　1200m 

いつもの練習。今日はいつもよりしんどく感じた。

体調にちよっと不安を感じてきた。

このまま泳げなくなっていくのか・・・。

50m✕30 50秒サークル

土日の旅行で3日間泳げなかったがもう気にしない。

久しぶりのスイム。

しかし時間がないので今日も時短トレーニング。

　

UP  50m✕4

S     50m✕30   50秒サークル

Down IM  50m✕８            2100m

久しぶりだが大して泳ぎたいわけではなく、30分で2000m程度の50m✕30 50秒サークル。

39秒程度で安定。

疲れもなく普通に泳げた。

今はこれくらいで良い。

粟島5

粟島は1周は出来ないので端から端まで行ってみる。

道の行き止まりは廃墟だった。

80%以上が空き家になっていて廃墟となっているところも多い。

快適な海沿いのサイクリングロード

港に戻って乗船。

女子マラソンの日本記録更新を観ながら快適な船旅。

空腹だったので小前のたこばんを食べてカフェへ。

オシャレな新しいカフェ。

ん～、だけど・・・。

粟島4

翌朝、早起きしてお散歩。

珍しくみのりも早起きして一緒に出掛けた。

夜明け前。

ついでに山のお寺へ。

立派な樹。

朝食を頂き、チェックアウト。

宿の前のレンタサイクルで電動アシストサイクルをレンタルして

島めぐり。

昨日芸術村でお会いしたえっちゃんさんのお宅を目指してスタート。

ご自宅周りにこれだけの作品を・・・。

廃物となったブイを利用されたそうだ。

藤井フミヤさんや山本耕史さん、羽田美智子さんもいらっしゃったそうだ。

そのまま近くの民宿ぎんなんさんでお茶をごちそうになる。

楽しいお二人で、一時間以上お邪魔してしまった。

今度は夏にこちらでお世話になります。

海の鳥居

同じ瀬戸内海とは思えないほど水が奇麗

船の時間まで島の端から端まで散策した。

電動アシストってすごいなぁ。

粟島の人たちは自分たちの島に誇りを持っている。

「何もない」「何もない」と何度も口にするがそれさえ誇っている。

高齢化や人口減少は凄まじいが、島内のお年寄りの皆さんはお元気だ。

その証拠に島で唯一のデイサービスの施設が閉鎖しているんだから。(笑)

粟島3

ようやく宿へ

粟島海員学校の隣にある。

青い校舎が海に合う。

残念ながら施設の老朽化で見学はできなかった。

支配人さんは加古川から単身赴任で島に来ている。

海ほたるが大好きで島のことなどたくさんお話ししてくださった。

夜はビールと日本酒で適度に酔っ払った。