だから僕はひとりで旅に出る

人間は汚い。人間は醜い。人間が怖い。だから僕はいい人に会いたくて旅に出る。オープンウォータースイマーの練習と大会の記録

2013年

2013年12月31日 22時59分47秒 | オープンウォーター

6月 中海オープンウォータースイム 

    3km 8位

   一昨年は優勝。昨年は4位。今年は8位と順調に順位が落ちていく・・・

7月 屋久島オープンウォータースイム 

    5km5位  3km4位  1.5km3位

    初めての屋久島。3レース全て出るというムチャをしてしまった。 

    レースよりもマンサクさんとの縄文杉などの観光の方が印象に残っている。(笑)

P1010406屋久島

7月 高津川水泳マラソン 3km 中止

    2連覇中の大会だが今年は大雨で中止。残念・・・。

8月 四万十川水泳マラソン 5km 優勝

 四万十   記録的な少雨で走る距離が長くかなり有利だった。

8月 湘南オープンウォータースイム 10km 9位

    日本最大のレースに初参加。今年のメインレースだった。8200mで力尽きた・・・。

9月 瀬戸内オープンウォータースイム 2km 2位 3km 2位 リレー優勝

    今年もやっぱり2位だった・・・

10月 ししくいオープンウォータースイム 優勝

    第一回大会優勝。これは嬉しい!! 最初から最後まで全力だった。

10月 与論ラフウォータースイム 5km中止

10月 宮古島ラフウォータースイム 5km中止

レースでお会いした皆さん、今年も大変お世話になりました。ありがとうございました。

2014年も元気にまた海や川で闘いましょう。日本中全国各地で同じ苦しみを乗り越えた仲間として。


泳ぎ納め

2013年12月28日 22時17分15秒 | 今日の練習

どうやら今年は今日で今年は泳ぎ納め。これで6日は泳げない。

年末ということでいつも通りプールは

UP           50m×4

PKC       300m×10       5分サイクル

              P100     K100

Down       50m×8                                    3800m

PKCの途中でトライアスロンっぽい人が入って来た。 他のコースも空いているのにナゼ?

50mを1分以上かかっている・・・。キックの時でも追いついてしまう・・・。さすがに泳げないので練習&歩くコースへ移動・・・。

すると10分くらいで帰って行った。何なんだ?

32くらいで安定してラストは今年ラストの全力で19。

今年も無事終わりました。             


2013-12-28 00:36:27

2013年12月28日 00時36分27秒 | 今日の練習

UP          50m×4

S           200m×15    3分サイクル リミット40

Down      50m×8                                            3600m

なぜか3本目にリミットアウトしたが4本目から楽になりラスト32。

108本のダメージからかなり回復した。 今年の泳ぎ納めは明日になりそうだ。

 

 


3日ぶりの練習

2013年12月26日 22時59分44秒 | 今日の練習

100m×108から2日練習できず、仕事の合間に

UP            50m×4

S             100m×30    1分30秒サイクル リミット20

Down       50m×6                                                     3500m

今日は30本だけ。ラストまで少しずつ上げていきラストは14。

55分間 だけの練習終了。      


100m×108本 1分30サイクル

2013年12月23日 18時32分35秒 | 今日の練習

いよいよ挑戦の日。体調は悪くない。サプリもしっかり摂って12:00出発。

ウェットを着用しアップは50m×4のみ。12:48からスタートして3:30までの2時間42分間だけの地獄スタート。

1本目は15秒、それからは18秒で安定。ところが30本も行かないうちに20秒で安定してしまった。さすがに先週の姫路100m×108より早くダメージが溜まっている。

45本過ぎには20さえキープできない。この前の修行日より遅い・・・。ウェット着けてるのに・・・。

そのままどんどん落ちていき25秒にまでなった。それでもこれ以上落ちることはなさそうだ。このり3000m。スタートした時は果てしないとも思えた距離も十分ゴールをイメージできる距離になった。泳いでさえいれば必ずゴールに近づいている。腕がもげそうな痛みに耐えて25m毎に残り距離を数えていく。

ラスト10本! また左足大腿部を攣りそうだ。

ラスト25mのターンでまた攣った!! ガマンしてなんとかゴール! いった~い。動けない。

少しペンチで休み、ウェットから水着に着替えてダウンを100mだけ。 今日の合計11100m

上腕筋も攣った。ジャグジーとマッサージチェアで十分休養して帰宅。

1人での100m×108本。もう二度とやりたくない。っと言うわけで、マンサクさん・番長さん、もう湘南10kmも久米島10kmもやりませんよ。(笑)