神戸にて2

目覚めてすぐ朝イチでプールへ

仙人泳　　２０００ｍ

Down IM 40m×12 ２４８０ｍ

昨日は疲労で実感できなかったが20mプールはやはり調子が良いような気がする(笑)

早朝から高齢のご婦人３人が練習されていた。ジャグジーでしばしお話し、朝食、チェックアウト。

さぁ行くか。

神戸にて

予定より早くホテルに帰ってこられたので４０分間だけ練習。

仙人泳　　２０００ｍ

Down　　　４０ｍ×８　　２３２０ｍ

ホテルのプールは20m。お酒も入ってのスイムだったので苦しかった。1000m位で通常になり後は気持ちよく終了。

明日も朝イチで泳げるだろう

変わった

今日も仕事前にプールへ。

仙人泳　　３０００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×１０　　３５００ｍ

１分３２秒／１００ｍののんびりペースから少しずつ上げてラストは１分１８秒／１００ｍで今日も気持ちよく終了。ラスト８００ｍは仙人泳ではなくなった。
この練習は本当に楽しく泳げる。

８年前からよくプールでお会いしていた６５歳くらいの男性。今日久しぶりに泳ぐところを見た。失礼ながら全く上達していない。ただ泳ぐだけじゃ駄目なんだなぁ。

という自分もただひたすら泳ぐだけ・・・。見ている人に「あの人いつも練習しているけど上達していない」と思われているんだろう。

しかし、最近泳ぎは変わってきたと思う。一番のきっかけは昨年の埼玉県で参加した東翔さんのレッスンだろう。全面抵抗減がなんとなく理解できた。今まではアルタネイトの特性を生かすことばかり考えて抵抗と揚力をおろそかにしていた。
しかし、確かに泳ぎは変わったが速くなったかどうかはわからない。　

楽しい

一昨日の夜の修行のせいで凄まじい筋肉痛となった。

バカな・・・。たったあれだけの修行で・・・。

今日はいつもより時間がある。少し早めにプールへ。



仙人泳　　　３６００ｍ

Down ５０m×８　　　４０００ｍ

あまりの痛さに3000mだけは頑張ろうとスタートした。
１０分くらいでほぐれてきて通常になり、ラストは楽になったのでついでに６００ｍ泳いで気持ちよく終了。

最近の仙人泳で泳ぐことが楽しくなってきた。
やはり原点はこうでなくては!!これが全ての基本だ。

ただ・・・、速くはなれないなぁ・・・。

1時間

今日もイベントなので1時間だけの練習。

仙人泳　　３１００ｍ

Ｄｏｗｎ　５０m×８　　３５００ｍ

今日もペースは上がらずゆったり仙人泳。

昨日の夜のトレーニングで肩に痛みが残っている。
今日で一段落した。明日から少しゆったり仕事が出来るだろう。

練習時間と内容は変わらないが。