今年のお正月も何処にも出かけずに自宅で過ごす。
プールもお休みでトレーニングもなし。
何となく生きる気力がなくなってしまったようだ。
そんな俺にもクリスマスプレゼントが届いた。サンタクロースからではなく王子から(笑)
母へのお供えまで・・・お心遣いありがとうございます。
お手紙も添えられていて・・・・、
大晦日の夕方、みのりとほっこりしました。
良い年が迎えられそうです。
ありがとうございました。
今日はみのりの煩悩スイム。
25m×108 1分サークルなのでまぁ心配はない。
それでも楽しみで心配らしく俺の高額な補給食を持っていこうとする((笑)
みのりの時間に合わせてトレーニングへ。
凄い人数だ!! 元選手の子もいる!
みのりは25秒を切るくらいで泳いでいる。意外と速い。
ラン 4km
筋トレ
ダウンスイム 2000m
走りながら見るとどうやら50本で15分くらいレストがあるようだ。
プールに入ると後20本くらいだった。みのりはまだバテてはいないようだ。
ちょっと泳いでちょっと走っている内に108本。みんなで拍手の大団円。
何かを達成する瞬間って良いもんだなぁ。
みのりは「楽だった」と言っていたが、当たり前だ。
朝から嫌～な気分で仕方なくトレーニング。
UP 50,×6
仙人泳 2000m
Down 50m×6 2600m
いつもの仙人泳。いつものペース。いつものように時間で計測しているが1000の段階でどうやら1分30秒/100mペースになっている?
時計を見ながら泳ぐと1分32秒/100mだ。これが仙人泳か。歩くように泳げる。
しかし、だんだん自分自身に腹が立ってきた。こんなペースでしか泳げないのか?仙人泳じゃなく普通のペースで泳いでも1分30秒かかるのでは・・・
ちょっとペースをあげてみた。
1分27秒程度にはなった。そのままのペースで泳ぐ。
するとダメージを感じてきた。これが今の泳力なんだなぁ・・・。
最後は1分25秒に上げて終了。1時間泳は出ないで良かったな。きっと酷いことになっていた。
今日も軽く泳ぐ。泳ぎたくはないが、このままだと本当に泳げなくなりそうなので無理して泳ぐ。
UP 50m×5
仙人泳 1000m
S 50m×20 50秒サークル
Drill 50m×7
Down IM 50m×8 3000m
プールにWAMさんの煩悩スイムコース割が張り出されていた。みのりは女性参加者20人以上で3番目っ!! 凄いぞ!みのり!!! ((笑)
今日は早く授業が終わるので夜にWAMへ。
みのりは酸素ルームへ。
8:00までは選手があるので泳げない。ウォーキングで時間を潰す。
8:10からは成人クラスがあるがコースは十分。
UP 50m×6
仙人泳 1000m
Drrill Ba 50m×8
Down IM 50m×8 2200m
この1年、背泳ぎのDrillを続けちょっとは良くなった気がする。
本当なら30日は6時間チャレンジスイムだったが今回は辞退させていただいた。
とてもじゃないが1時間全力で泳げるような状態ではない。
皆さんにご迷惑をかけてしまった。