筋トレなし
UP 50m×6
Swim 100m×10 １分４５秒サイクル 1分13 15 15 15 14 14 15 15 14 12
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 50m×10 １分サイクル リミット３５秒
Down 50m×4 2200m
いよいよ明日出発。今日は軽く練習してみのりプールへ。さすがに夏休みという事で混んでいたが、プール職員の人たちがとても協力的で何とかレッスンは出来た。香川県の公営プールの人たちはどこのプールもとても良い。挨拶はもちろん、セッティングも積極的に手伝ってくれる。何か新しい事をしたい時もとても協力的だ。しかし、同じ公営スポーツ施設でも体育館の職員はダメだ。管轄は同じなのになぜこんなに違うのだろう。
今年の幼稚園の子達は本当に可愛かった。ホントにプールを楽しんでくれていた。明日出発で今日は疲れたくなかったがあの子達のレッスンなら良い。疲れても。
今日は屋外の長水が国体の強化合宿で6時まで使えない。スポクラも定休日ということで思い切って休養日にした。国体の一週間前から強化合宿って・・・。リレーの引き継ぎぐらいしかできんだろうに・・・。テーパー期間の練習など選手一人一人のそれまでの練習内容によって変わるはず。一緒にテーパーしてどうすんだよ。
夜は市の委託水泳教室の最後の日だった。最終日まであと２日あるが四万十川水泳マラソンの為、今日で終わりにした。俺、指導がヘタになっていた。ショックだ。補助の感覚、説明の仕方が特にダメだ。年に一回だけだとこうなるのか・・・。
指導の前に700mほど泳いで今日の練習は終了。
筋トレなし
UP 50m×2
Swim 200m×4 ３分サイクル 2分31秒 2分35秒 2分36秒 2分34秒
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 100m×8 １分３０秒サイクル 1分14秒 17秒 17秒 18秒 18秒 19秒 18秒 14秒
Down 50m×4 2100m
今日も軽めに練習。タイムを見る限りそれほど悪くは無さそうだ。ただ、今日の午前中みのりの買い物に付き合った時は眠くてだるくてめまいがした。去年は体調管理で失敗している。今回は気をつけよう。テーパーの感覚は割と上手くなってきた気がする。
今日は、娘の高校の三者面談。みのりプールの指導。市の委託水泳教室の指導とちょっと大変な一日。
練習は1500m程度のフォーミングのみで終了
娘の三者面談は予想通り、今の状況では神戸大学がチト難しい・・・。9月末のテストの結果が出るまで様子を見てみよう。ちょっとだけ娘の高校入試の時の様な爆発力に期待している。
みのりプールはいきなり中止。一般利用の子供がゲロッたそうな。公共のプールはゲロに異常に反応する。プールは閉館になった・・・。
筋トレなし
UP 50m×4
Swim 800m×1 10分49秒
Loosen 50m×4
Swim 400m×2 ６分サイクル 5分23秒 5分24秒
Lｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 200m×4 ３分サイクル 2分38秒 2分43秒 2分43秒 2分41秒
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 100m×8 １分３０秒サイクル 1分17 19 20 20 21 21 19 17
Ｌｏｏｓｅｎ 50m×4
Swim 50m×16 45秒サイクル 40秒リミット
Down 50m×8 5400m
今日は２６時間テレビの日だ。いつもの感動企画がある。今回は三輪車の１２時間耐久レース。 これじゃ泣けない・・・。レース当日頑張るなんて当たり前。レースの感動は当日までの努力がどうしても必要だと思う。その日の為に毎日毎日、寒い日も、暑い日も、雨の日も、その日最も強くあるためにもっともっと今日を・・・。そうやって迎えた「その日」の全力だから感動する。レースの前にチョロッと練習したぐらいじゃ感動なんて出来ん!速い遅い。強い弱いじゃない。そこに辿り着くまでの努力がどうしても必要だ。30年以上前の映画「マイライフ」が無性に観たくなった。`See how she runs` 原題もすごくいい!
